Página 10 | Blog | Emagrecer Mamãe Fitness - Chegou o momento mais esperado da vida dos pais: o crescimento da família!

Voltando ao trabalho como mãe que amamenta

O retorno ao trabalho após a licença maternidade não significa o fim da amamentação. Com um bom planeamento e comunicação, o seu bebé ainda pode beneficiar do leite materno. Ao planear o regresso ao trabalho após a licença de maternidade, alcançar o equilíbrio entre vida pessoal

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Bebê

Ingredientes do leite materno: O que há no leite materno?

Está repleto de nutrientes que nutrem e protegem o seu bebê, mas você sabia que a composição do leite materno muda com o tempo? Aprenda o que há no leite materno e como ele muda para atender às necessidades do seu bebê. Como primeiro alimento do seu bebê, o leite materno pode se

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Bebê

Com que frequência e quanto seu bebê deve comer?

Uma das dúvidas mais comuns que os novos pais têm é com que frequência o bebê deve comer. A melhor resposta é surpreendentemente simples: de modo geral, os bebês devem ser alimentados sempre que parecerem estar com fome.

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Gestação

Entenda Trimestres as Fase da Gestação

Parabéns pela sua gravidez. Embora cada gravidez seja diferente, as mulheres grávidas passam por três fases comuns durante os nove meses de gravidez, chamadas trimestre. A melhor maneira de garantir uma gravidez e um bebê saudáveis é fazer consultas pré-natais regulares com um

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Gestação

Principais diferenças entre cesariana e parto vaginal

A principal diferença entre uma cesariana e um parto vaginal ?é como o bebê nasce. No parto cesáreo, o bebê nascerá através de uma incisão no abdômen e no útero da mãe. Enquanto no parto vaginal, o bebê nascerá através do canal do parto. Alguns outros diferenciais incluem o progr

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Gestação

Testes e exames disponíveis durante a gravidez

Como parte do seu pré-natal, você terá uma série de verificações, testes e exames. Alguns testes são oferecidos a todas as mulheres como parte dos cuidados pré-natais normais. Se você ou seu bebê estiverem em maior risco de problemas ou tiverem algum problema durante a gravidez,

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Gestação

Sangramento Durante a Gravidez e os cuidados

O sangramento durante a gravidez, especialmente nos estágios iniciais, é muito comum. Cerca de um quarto das mulheres apresentam manchas ou sangramento vaginal durante o primeiro trimestre. Muitas dessas mulheres terão gestações saudáveis.

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Pós-Parto

Novas mamães: cuidando de si mesma após o parto

O período pós-parto envolve muitas mudanças emocionais e físicas. Você também aprenderá como lidar com todas as mudanças decorrentes de ser uma nova mãe. Durante o período pós-parto, você e seu parceiro também precisam aprender a cuidar de seu recém-nascido e funcionar como uma u

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Bebê

Bons hábitos de sono para bebês e crianças pequenas

As crianças crescem e se desenvolvem rapidamente, por isso dormir o suficiente é importante. Bons hábitos de sono podem ajudá-los a obter a energia de que precisam para brincar ativamente e se manter saudáveis.

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Pós-Parto

Como Perder Peso Durante a Amamentação

Depois de ter um bebê, uma das coisas que pode vir à sua mente é: “Como posso perder o peso do meu bebê?” É fácil pensar que a maneira mais rápida de perder peso é recorrer a dietas radicais e exercícios malucos. Se ao menos isso funcionasse! Na verdade, essa solução rápida pode

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